10 alimentos para sobrellevar los dolores menstruales

8/10 Vista previa Siguiente

Salmón

El salmón al igual que el resto de los pescados azules es una verdadera fuente de Omega 3.

El Omega 3 nos va ayudar a sobrellevar las molestias de la regla, gracias a sus propiedades antiiflamatorias, dado que algunos de los síntomas de la menstruación es la hinchazón del vientre.