10 alimentos para sobrellevar los dolores menstruales

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Té verde

Durante el periodo no es aconsejable tomar café, porque la cafeína que contiene es excitante y no va a hacer ningún bien. Además el café puede ocasionarnos molestias intestinales nada deseables.

Por ese motivo el té verde será el mejor sustituto del café si sentimos una enorme necesidad de tomar cafeína, siempre podemos tomarnos una taza de té verde o una granizado de té.