33 Trucos de cocina que seguro estás haciendo, ¡pero no sirven!

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© Unsplash / Sanchit Singh

El agua alcalina

Otro de los bulos de nutrición que ha llegado a ser promovido incluso por celebridades, es el del agua alcalina. Según cuentan, cambiar el pH de tu dieta hará que cambie el pH de tu cuerpo para bien. Lo cierto es que tus órganos ya tienen un balance en el pH, y si fuera posible modificarlo con lo que comes...¡terminarías en urgencias! 

Los principales beneficios de las personas que siguen este tipo de dietas suele deberse a que en el proceso mejoran su alimentación con alimentos frescos y variados, lo cual los hace notar un bienestar que antes no tenían (cuando no cuidaban tanto sus hábitos).