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Aunque no lo creas, estos 30 platos famosos son en realidad veganos

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Rebañando

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Ensalada vinagret

Cuando pensamos en comida rusa quizás no viene a la mente, además de la típica ensaladilla, recetas calientes o con mucha grasa para soportar los crudos inviernos. Sin embargo, en Rusia también existen recetas más ligeras que se disfrutan todo el año, y entre ellas encontramos esta ensalada. Por lo general, se prepara con remolacha, patata, guisantes, pepinillos, cebolla, perejil, aceite y vinagre. Todo se corta finamente, se mezcla y se rectifica la sazón con sal y pimienta. 


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Técnicas de cocina

SMOOTHIE DE FRUTAS: un tazón para el desayuno, RÁPIDO y NUTRITIVO

Reinventa el tazón de frutas del desayuno con este increíble smoothie: ¡súper rápido, lindo y muy nutritivo!

Ingredientes:

  • 6 Fresas
  • 1 Limón
  • 1 Plátano
  • 200 ml. de leche de avellanas (o alguna otra leche vegetal: avena, almendra, arroz…)
  • 1 rebanada grande de melón
  • 1 cdta. de piñones
  • 2 cdas. de semillas de lino (linaza)