7 Recetas imprescindibles para incluir semillas en tu dieta

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4. Semillas de lino

Las semillas de lino son ideales para las personas que quieren perder peso, gracias a su alto contenido en Omega 3, que ayuda a activar el metabolismo y quemar calorías. Son ricas en fibra, que da sensación de saciedad y evita que caigamos en la tentación de comer entre horas. También reducen los niveles de azúcar en sangre y pueden ayudar a mejorar en general el organismo. Descubre una receta para utilizarlas, ¡sigue leyendo!