Aunque no se trate de la verdura más popular, la col de Bruselas es muy versátil y nutritiva. Bien preparada puede ser una grata sorpresa en tu mesa. Por ejemplo, en un gratinado al horno como este:
Ingredientes para 4 personas:
400 g de coles de Bruselas
100 g de jamón york
queso mozzarella rallado
sal y pimienta al gusto
2 dientes de ajo
aceite
Para la bechamel:
un poco de harina
aceite
leche
pimienta y sal.
Preparación:
Limpiar y hervir las coles 5 minutos en la olla al vapor.
Cortar las coles al medio y reservar.
En una sartén rehogar los ajos durante 5 minutos.
Una vez casi dorados añadir las coles, saltear un poco, echar el jamón en taquitos y retirar.