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15 Recetas con verduras congeladas que te resuelven la cena en poco tiempo

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Rebañando

© Thinkstock

Sopa minestrone

Esta sopa reconfortante es simplemente deliciosa, ya que combina una variedad de verduras con pasta, y puedes añadirle pollo. Cuando la temperatura empieza a bajar, vaya que se antoja.

Ingredientes para 4 personas:

  • 500 g de mezcla minestrone de verduras
  • 250 g de pasta (macarrones, fideos, etc)
  • 200 g de pollo (opcional)
  • 1 cebolla
  • 1 cubo de caldo de pollo
  • 2 l de agua
  • 2 cdas de aceite
  • 100 g de puré de tomate (opcional)
  • sal y pimienta al gusto
  • 1 cdta de orégano

Preparación:

  1. Calienta el aceite en una olla. Corta en cubos la cebolla y sofríe durante 5 minutos.
  2. A continuación, añade el agua y deja que hierva. Agrega el cubo de caldo, orégano, sal y pimienta, y el pollo si lo vas a utilizar.
  3. Tapa la olla y cocina durante 20 minutos (solo si usas pollo). De lo contrario, incorpora las verduras, baja el fuego a medio y cocina durante 15 minutos.
  4. Al cabo de este tiempo añade el puré de tomate (si quieres un caldo rojo) y la pasta. Cocina durante 10 minutos más. 
  5. Rectifica la sazón y sirve de inmediato. 

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