Menú Busca una receta, una palabra clave, un ingrediente...

21 Recetas con coco, deliciosas y bajas en carbohidratos

,
Rebañando

© Silvia Santucci

Crema catalana de coco

Esta versión del postre tradicional es muy veraniega y original. ¿Qué esperas para probarla?

Ingredientes para 4 personas:

  • 1 lata pequeña de crema de coco (397 gr)
  • 4 huevos
  • 125 gr coco rallado
  • 1 / 2 litro de leche de coco
  • 1 pizca de sal
  • azúcar para caramelizar, o caramelo derretido al gusto

Preparación:

  1. Mezclar todos los ingredientes, empezando por la crema de coco y el huevo, luego la leche de coco y por último, el coco rallado y la pizca de sal.
  2. Vierte la mezcla en un molde o (varios moldes pequeños) untado con mantequilla. Puedes añadir el caramelo en el fondo si prefieres hacerlo así. 
  3. Luego hornear a 170 ° C a baño Maria durante aproximadamente 30 minutos y controlar de vez en cuando.
  4. Para hacer la costra de azúcar, espolvorea la superficie y pasa el soplete de cocina por encima, hasta que la superficie se vea dorada.

Más artículos recién sacados del horno



Técnicas de cocina

La mejor técnica para abrir un coco

Aprende a abrir un coco con la ayuda de un martillo y un destornillador en 3 sencillos pasos. Primero le extraeremos el agua y a continuación lo golpearemos con el martillo trazando una circunferencia. Te recomendamos colocar un trapo entre la encimera y la tabla para amortiguar los golpes.

No tires el agua, además de ser poco calórica y baja en azúcar, es un magnífico rehidratante natural y está buenísima.