Estos frutos con extra proteína sustituirán la carne

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Batido de plátano y cacahuete

Ingredientes:

• 2 plátanos
  
• 2 cdas de mantequilla de maní
  
• 300 ml de leche vegetal o de vaca
  
• 8 cubitos de hielo

Preparación:

1. Pelar y trocear los plátanos.
   
2. Poner todos los ingredientes en una batidora y batir a alta velocidad durante 1 minuto.