11 semillas y cereales que no conoces y te cambiarán la vida
8. La chía
La chía ayuda a perder peso y además es una fuente de antioxidantes que nos va ayudar a mejorar nuestra salud.
Te recomendamos que metas la chía en el aliño del tartar de atún o de carne, ponerlo por encima antes de servirlo.
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