11 semillas y cereales que no conoces y te cambiarán la vida

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6. El farro

El farro contiene una alta cantidad de nutrientes y proteínas por lo que siempre será una buena opción.

Te recomendamos que prepares una rica ensalada con berenjena y pimientos rojos.

Solo tienes que asar un poquito las verduras en el horno con aceite de oliva y sal.

Para el farro, lo pondrás a remojo durante una noche entera y después lo dejarás cocer a temperatura media durante 15 minutos. 

Después lo mezclas todo con una buena vinagre y a comer...