10 trucos para reducir el consumo de azúcar

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4. Los cereales del desayuno

Para que empecemos el día de manera sana, te aconsejamos que elimines el azúcar que le echas a los cereales. Puedes ponerle yogur natural, frutos secos o la fruta que más te guste. También te recomendamos que evites es muesli crujiente, porque contiene una gran cantidad de azúcar y los sustituyas por copos de avena.