15 hábitos que te harán quemar la grasa abdominal con menos esfuerzo

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Pasa de los dulces

Evita todo tipo de dulces y azúcares. Además de hacer que tus niveles de insulina toquen el cielo, son perfectos para engordar. Esto no significa que no puedas comer ninguno solamente que debes dejarlos para una ocasión especial.