50 almuerzos rápidos y variados para comer bien toda la semana

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Tostadas

Las tostadas quizá puedan parecer un plato demasiado simple, pero la verdad es que si las haces bien, pueden convertirse en un almuerzo delicioso y con todos los nutrientes que necesitas: esta combinación de huevos y aguacate te ofrece la dosis de carbohidratos y proteínas que necesitas para tener energía durante todo el día.