Cuidado, los excesos de las fiestas pueden causarte diabetes o alergias

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demasiada azúcar

Actualmente, la diabetes es uno de los problemas de salud más frecuentes y que más afectan la vida de millones de personas.

Y el problema es que muchos de los alimentos que tomamos durante las fiestas contienen muchísima más azúcar de la que es buena para el organismo. Obviamente, los turrones, mazapanes y todos los postres navideños están cargados de azúcar. Pero también lo están otros alimentos industrializados en los que es menos evidente: salsas, panes, bebidas...

De hecho, de acuerdo con los expertos, los alimentos industrializados que contienen harinas refinadas   tienen un efecto en los niveles de glucosa de la sangre que equivale a consumir azúcar.