30 meriendas saludables y saciantes
Redactor Rebañando,
Smoothie de frutas
Los smoothie son una de las maneras más prácticas y deliciosas de comer fruta. Simplemente coloca las frutas que más te gusten en la batidora, agrégale leche descremada y ¡listo! Te recomiendo preparar un smoothie de frutos rojos (para aprovechar todas sus propiedades antioxidantes) o uno de plátano y fresa, que te hará sentir saciada durante más tiempo.
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