30 meriendas saludables y saciantes

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Fruta deshidratada

Las frutas deshidratadas sin azúcares añadidos son otra manera muy original de consumir fruta. Ya sea que las hagas tú misma en casa o que las compres en una tienda, le aportarán un toque dulce a tu tarde por muy pocas calorías. Mézclalas con yogur natural si quieres que sean todavía más saciantes.