Los beneficios del nesting: ¿qué es y por qué adoptar esta tendencia?

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Beneficios para la salud

Pero otro beneficio importante es también para la salud: quedarse descansando reduce de manera importante los niveles de estrés (cosa que no hace una salida a un bar) y además, es menos probable que caigas en excesos de bebida como podría pasar en un establecimiento.

Por si fuera poco, mejora la calidad del sueño, ya que estás tranquilo y relajado a la hora de irte a la cama y puedes hacerlo en el momento exacto en que estás cansado.