15 remedios caseros para conseguir un vientre plano

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5.- ejercicios efectivos

Acuéstate boca arriba con los brazos extendidos, las palmas hacia abajo y las piernas levantadas en un ángulo de 90 grados para que tus pies no toquen el suelo. Mantén los abdominales contraídos, baja la pierna derecha en el suelo, mantén los hombros bien plantados, y luego levanta la pierna de nuevo.

Repite este ejercicio con la otra pierna y haz 20 repeticiones. Y también con las dos piernas al mismo tiempo.