Así es como se deben comer los arándanos
Los arándanos están llenos de beneficios para la salud, pero además ¡¡son de lo más ricos!!
Aprovecha todos sus beneficios con estas increíbles ideas.
©750grammes
Muffin de arándanos
Los arándanos aportan muchos antioxidantes y ayudan a la buena salud de las vías urinarias...
Agrega unos arándanos rojos deshidratados a la masa de muffins para darle muchísimas más vitaminas y un toque diferente de sabor, ¡así que tendrás más motivos para comer muffins! ;)
También puedes añadir un poco de cacao en polvo para darles un delicioso giro de chocolate.
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Técnicas de cocina
Si eres fan de la sandía y la pizza, entonces estarás encantado de saber que hemos encontrado la receta perfecta. Como postre o merienda, es súper refrescante, te aseguramos te que pondrá de muy buen humor.
Ingredientes
- 1 rodaja gruesa de sandía
- 1 taza de queso crema o yogurt natural
- 1 kiwi
- 1 puñado de cerezas
- 1 taza de fresas
- 1/2 taza de mora azul
- albahaca fresca
- coco rallado para decorar
Preparación:
- Corta la rodaja de sandía en trozos, como si se tratara de una pizza.
- Unta cada uno con yogurt o queso crema. Puedes añadir azúcar o vainilla al gusto.
- Decora con cerezas, kiwis en rodajas, fresa picada y mora azul.
- Dale el toque final espolvoreando con coco rallado y poniendo unas cuantas hojitas de albahaca.
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