5 pequeños cambios en tu día a día que te ayudan a bajar de peso

DeCarlos L.J, 11/01/2017

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Cientos de pequeñas rutinas se apoderan de nuestro día a día sin que nos demos cuenta, algunas de las cuales pueden ser las responsables de esos kilos de más de los que tanto cuesta desprenderse... Tómate un momento para reflexionar sobre ellas y verás los cambios:

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A la hora del café...

Un café solo (sin leche ni azúcar) te dará ese mismo 'empujón de energía' tan necesario en ciertos momentos del día sin ninguno de los daños colaterales. Y si lo sustituyes por té, mucho mejor.