8 ALIMENTOS ricos en HIERRO para frenar el CANSANCIO y el DOLOR DE CABEZA
El hierro es un componente esencial para nuestro organismo. Si no consumimos la suficiente cantidad de alimentos que contengan este… leer más
Berberechos
Los crustáceos, sobre todo las almejas, mejillones y berberechos, aportan 28 mg de hierro cada 100 gramos, y sólo 50 calorías, por lo que se los considera uno de los mejores alimentos para combatir la anemia.
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