9 SENCILLOS HÁBITOS que te harán mucho más SALUDABLE
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9 SENCILLOS HÁBITOS que te harán mucho más SALUDABLE

De,
Rebañando

Tener una vida sana comienza por modificar hábitos sencillos.

¡A estirar! 1/9

¡A estirar!

Es difícil decidirse a hacer un poco de ejercicio por las mañanas. Sin embargo, procura hacer por lo menos un poco de estiramiento al despertar; cinco minutos de un estiramiento básico son suficientes para despertar tus músculos y dejarlos listos para comenzar el día.

Además, si planeas empezar a ejercitarte, el hábito de cinco minutos de estiramiento es un excelente comienzo; ¡más adelante lo convertirás en una rutina completa!


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