Los peores desayunos que puedes dar a tus hijos
A veces evitado, demasiado dulce o ingerido con prisa, el desayuno de los niños representa, sin embargo, un aporte energético esencial para la mañana.
© Pixabay /Aline Ponce - Ponce Photography
¿Qué deben comer los niños en el desayuno?
El desayuno es esencial para los niños, ya que no sólo les permite recargar las pilas tras una larga noche de ayuno, sino que también les proporciona todos los nutrientes necesarios para su concentración, atención y facultades de reflexión, memorización y desarrollo.
Numerosos estudios han demostrado que los niños que toman un desayuno equilibrado prestan más atención y rinden más en la escuela.
¿Sabes qué alimentos no deben estar nunca en la mesa del desayuno de los niños? Basándonos en estudios y opiniones de nutricionistas, hemos seleccionado la lista negra de alimentos para el desayuno de los niños, conócela:
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Técnicas de cocina
Una combinación perfecta: plátano en rodajitas con crema de cacao tipo nutella.
Prepara este sándwich dulce y sírvelo frío o caliente. ¡Te encantará!
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