El pollo más crujiente y saludable, ¡sin freidora!
Redactor Rebañando,
Olvídate de esos pollos fritos llenos de grasa; esta receta es crujiente, saludable, ¡y baja en calorías!
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ingredientes
- 300 g de espinacas frescas
- 2 pechugas de pollo
- 2 cucharadas de semillas de girasol
- 2 cucharadas de pan rallado
- 1 cucharada de semillas de ajonjolí
- 1 cucharada de semillas de lino
- 1 cucharada de queso rallado
- 1 cucharada de aceite
- vinagre balsámico
- jugo de limón
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