Los 30 alimentos más eficaces para curar el dolor de cabeza

¿Y si despedirte del dolor de cabeza fuera tan sencillo como añadir una pizca de especias a tus platos?

La razón por la que esto es un hecho y no una simple fantasía es porque, en muchas ocasiones, males como el dolor de cabeza, cansancio, mareos, debilidad general y problemas de concentración se deben a una falta de hierro en el organismo. Y, aunque no lo creas, algunos de los alimentos más ricos en hierro son las especias.

Por supuesto, los mariscos y otros alimentos no se quedan atrás. Pero para que no te pierdas y sepas qué ingredientes debes favorecer en tu dieta para despedirte de los odiosos dolores de cabeza, aquí te dejamos los 30 alimentos más ricos en hierro (todas las cantidades están dadas en miligramos de hierro por cada 100 g de alimento):