6 razones para comer castañas, un fruto seco con muchos beneficios para tu cuerpo

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1.- rica es hidratos de carbono

Las castañas son ricas en hidratos de carbono, pero tienen un bajo contenido en grasa muy bueno para las personas con necesidades energéticas como los niños, los ancianos, las embarazas o los deportistas. Es decir, son una fuente de energía importante.