10 alimentos bajos en carbohidratos que te ayudan a perder grasa

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Pescado

Otra carne magra que es buena para tu salud es la de pescado. Los pescados grasos como el salmón contienen omega-3, que reduce la presión arterial y mantiene tu sistema nervioso en buen funcionamiento. Existen pescados muy económicos como la sardina o el dorado, que puedes preparar a la plancha, al hono, a la vizcaína... ¡hay muchas posibilidades!