¡Regula tus hormonas de manera natural consumiendo estos alimentos!

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Salvia

Esta deliciosa planta aromática es una de las más conocidas en la categoría de reguladores hormonales, debido a su contenido de estrógenos. Es también, desde la antigüedad, reconocida por sus propiedades afrodisíacas.

Se recomienda en casos de menstruación excesiva y durante la menopausia, y también tiene propiedades para subir el ánimo precisamente cuando se ve afectado por cuestiones hormonales.

Aunque se puede tomar como infusión o extracto, aquí la presentamos como alimento, por lo que podemos usar sus hojas frescas para condimentar las comidas, gracias a su sabor aromático, e incluso se pueden freír y presentar en forma de chips. También podemos extraer su jugo y mezclarlo con el de algunas frutas u hortalizas.