Los mejores momentos del día para beber agua
DeÁngela A.,
Cuántos litros de agua debemos beber al día
La cantidad de agua que debemos consumir al día varía dependiendo de la edad y el sexo, pero grosso modo podemos decir que entre 1,8 y 2 litros para los niños y entre 2 y 2,5 litros para los adultos.
La hidratación de nuestro cuerpo en esencial, pero recuerda que beber agua en exceso puede tener consecuencias negativas.
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