No vuelvas a engordar JAMÁS: ¿Cómo evitar el efecto rebote tras bajar de peso?

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Adelgazar lentamente es la clave

Hay que adelgazar lentamente, y con paciencia. Cuanto más peso se pierde en poco tiempo, existe un riesgo mayor de que nuestro cuerpo empiece a funcionar en "modo ahorro" y recupere el peso perdido.