No vuelvas a engordar JAMÁS: ¿Cómo evitar el efecto rebote tras bajar de peso?
Cambiar los hábitos
El cambio de hábitos es quizás el paso más difícil, significa que tenemos que estar verdaderamente comprometidos con la pérdida de peso, para no volver a comer como antes una vez que terminemos la dieta y alcancemos el peso ideal.
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