No vuelvas a engordar JAMÁS: ¿Cómo evitar el efecto rebote tras bajar de peso?
No te prohibas alimentos
Prohibirnos alimentos nos generará ansiedad y más deseos de consumirlos, por lo que es más probable que nos terminemos saliendo de la dieta. Es posible darnos pequeños gustos, siempre de manera moderada.
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