Los 20 mitos y verdades más polémicos sobre la pérdida de peso del 2015

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"No importa lo que coma si luego voy al gimnasio"

Este es uno de los  mitos más extendido, sin embargo los nutricionistas afirman que es completamente falso y que si se consumen más calorías al comer de las que se van a quemar con el ejercicio nuestro cuerpo las acumulará. De modo que para adelgazar lo que ingerimos, hay que hacer al menos el doble de ejercicio.