Los 20 mitos y verdades más polémicos sobre la pérdida de peso del 2015

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Masticar los alimentos muchas veces hace adelgazar

Puede que esta sea una de las creencias más extendidas, aunque los nutricionistas siguen afirmando que no tiene ningún rigor médico. Sin embargo lo que sí afirman, es que masticar debidamente siempre nos ayudará a hacer mejor la digestión porque le ahorraremos