Guía para organizar una cena de navidad perfecta

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El détox del día siguiente

Después de todos los excesos que cometimos durante las fiestas, es importante hacer una desintoxicación, ajustandonos nuevamente a una dieta saludable que nos ayude a recuperarnos. Sobre todo lo más importante es no realizar las famosas dietas milagrosas, sino consumir frutas y verduras, carnes magras, lácteos descremados y beber mucha agua. De esa forma lograremos en poco tiempo que nuestro cuerpo vuelva a funcionar armoniosamente. El ejercicio físico es también indispensable.