La mejor dieta prenavideña para poder disfrutar de estas fiestas

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Olvídate de las carnes con grasa

Al igual que ocurre con los carbohidratos, las proteínas son un componente fudamental de nuestra alimentación, por eso aunque queramos bajar de peso no debemos renunciar a ellas.

A la hora de escoger la carne, intentaremos comer carne de ave o de ternera pero siempre quitando las partes que contengan grasa.