La mejor dieta prenavideña para poder disfrutar de estas fiestas

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Cuanto más verde, mejor

Si quieres adelgazar un poco antes del comienzo de las Navidades pero no quieres hacer dieta, solo tienes que modificar ciertos aspectos de tu rutina. 

Puedes cambiar tus hábitos y cenar muy ligero, siempre incluyendo la verdura. 

Además los nutricionistas recuerdan que hay que cenar 3 horas antes de irse a la cama para descansar sin problemas y quemar lo ingerido de la manera más rápida.