La mejor dieta prenavideña para poder disfrutar de estas fiestas

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Avena para desayunar

Tomar avena para desayunar puede ayudarnos bastante a mantenernos hasta la hora de la comida sin necesidad de picotear nada más.

Además, cuando la ingerimos, la avena crea una película protectora en las paredes de nuestro estómago, ayudándonos a prevenir el ardor de estómago.