La mejor dieta prenavideña para poder disfrutar de estas fiestas

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Lácteos sí, pero desnatados

Los lácteos son fundamentales en nuestra alimentación y no podemos prescindir de ellos.

Si lo que queremos es reducir un poquito la cantidad de grasas que ingerimos día a día, los especialistas en nutrición nos recomiendan que sigamos tomando leche y yogures pero desnatados.