20 consejos para mantenerse en forma durante la Navidad
Bebe mucha agua
Beber agua antes de comer nos ayudará a sentirnos llenos, por lo que ingeriremos menos cantidades de alimentos, además de que aumenta nuestro metabolismo. También beber agua ayuda a que los riñones funcionen bien, lo que permite que el hígado queme grasas más eficientemente.
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