Comer como el hombre de las cavernas: la dieta paleolítica

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Ventajas de la dieta paleo

Éste régimen prioriza el consumo de proteínas, lo que aporta una sensación de saciedad y no pasamos hambre. Es una dieta fácil de seguir ya que hay infinidad de platos que incluyen carnes, frutas, verduras, pescado y huevos por lo que comeremos variado y bien. También es interesante aprender a vivir sin consumir tantos alimentos procesados, que es bien sabido que son muy perjudiciales para la salud.