Comer como el hombre de las cavernas: la dieta paleolítica

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Ve despacio

Esta dieta supone cambios radicales en tu forma de alimentarte. No intentes modificar todo en un sólo día porque terminarás sintiéndote restringido y renunciarás al poco tiempo. Haz pequeñas modificaciones, y aprende a notar los efectos positivos que éstas modificaciones van teniendo en tu cuerpo.