33 Trucos de cocina que seguro estás haciendo, ¡pero no sirven!

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Las dietas Detox

Desde hace años se han popularizado las conocidas dietas "detox", que prometen limpiar tu organismo y liberarlo de las toxinas. La realidad es que tu cuerpo ya se limpia y desecha toxinas diariamente. 

Además,  muchos de los síntomas de malestar que atribuyen a la necesidad de hacer una dieta a base de zumos, como cansancio o pesadez, generalmente se deben a una mala higiene de vida. La clave para el bienestar está en una dieta equilibrada, dormir 8 horas diarias y hacer ejercicio. Así que no te preocupes pensando que tienes que someter tu cuerpo a dietas extremas: es mejor tratar tu cuerpo con cariño día a día.