Los mejores alimentos para desarrollar la inteligencia de tu bebé

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Productos frescos

Los productos frescos, como frutas y verduras, son ricos en antioxidantes que protegen el cerebro del bebé de daños. Los mejores alimentos son los de colores oscuros, como los arándanos, la col y los tomates, ya que estos son los que tienen mayor cantidad de antioxidantes. Asegúrate de lavarlos bien antes de consumirlos. Si algunos de estos alimentos te dan náuseas o los rechazas durante el embarazo, entonces consúmelos en forma de jugos, batidos o sopas, para que así tu bebé tenga la dosis diaria que necesita de estos alimentos.