30 Efectos que notarás en tu cuerpo cuando dejas de tomar leche de vaca

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¿Y los huesos ?

Aunque parezca difícil de creer, el consumo de leche de vaca puede tener un efecto negativo sobre la salud de nuestros huesos.

La vitamina A existe en dos formas, retinol y beta caroteno. La primera, que es la forma presente en gran cantidad en la leche de vaca, cuando se consume en grandes cantidades

interfiere con la absorción de la vitamina D (fundamental para la salud de los huesos) y se cree que incluso puede incluso aumentar el riesgo de osteoporosis.