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15 Ideas vegetarianas para tu próxima parrillada

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Rebañando

Brochetas de tofu

El tofu no tiene un sabor propio, así que todo depende de los condimentos que agreguemos. Elige un tofu extra-firme, pícalo en dados y marínalo  (de preferencia toda la noche) en una mezcla de aceite de oliva, ajo, sal y hojuelas de chile seco para un toque picante. Luego arma las brochetas alternando cubos de tofu, tomate, pimiento morrón y champiñones. Barniza con un poco de la marinada ¡y a la parrilla!


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Técnicas de cocina

SMOOTHIE DE FRUTAS: un tazón para el desayuno, RÁPIDO y NUTRITIVO

Reinventa el tazón de frutas del desayuno con este increíble smoothie: ¡súper rápido, lindo y muy nutritivo!

Ingredientes:

  • 6 Fresas
  • 1 Limón
  • 1 Plátano
  • 200 ml. de leche de avellanas (o alguna otra leche vegetal: avena, almendra, arroz…)
  • 1 rebanada grande de melón
  • 1 cdta. de piñones
  • 2 cdas. de semillas de lino (linaza)