10 consejos para disminuir tu consumo de azúcar

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Productos lácteos

En vez de comprar los yogures de frutas, que contienen entre 10 y 15 g de azúcar por vasito, compra yogur natural y añade tú mismo los trocitos de las frutas que más te gusten o simplemete añade una cucharadita de mermelada o una cucharilla de azúcar (que representa 5g de azúcar).