8 trucos para planificar mejor las comidas de tu familia

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6. Cocina por adelantado

Esto es más importante de lo que piensas. Como  padres, tenemos que cumplir con el trabajo y las necesidades de los hijos, por ello es fácil que se nos vaya el tiempo. Encontrar tiempo para cocinar por adelantado es, por lo tanto, una necesidad. No olvides cocinar esos alimentos que "duran mucho tiempo" y que serán suficientes para calentar varios días: por ejemplo, la quinua es excelente incluso si se come unos días después. Por supuesto, si la guardas correctamente.