¿Por qué deberías desayunar huevos todos los días?

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Previene ataques cardíacos

Atención, comer un solo huevo a la semana aporta colesterol bueno, por lo que ayuda a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y problemas cerebrovasculares. Sin embargo, exceder esta cantidad tendrá el efecto contrario. En el caso de las personas diabéticas, con problemas del corazón o de colesterol, lo más recomendable es limitar el consumo de huevo a 3 unidades por semana.